30-минутная силовая тренировка на все тело [без оборудования + модификации]

Присоединяйтесь к нам и получите 30 минут силовых упражнений на всё тело без какого-либо оборудования. Эта тренировка на всё тело сочетает в себе активные движения и изометрические удержания, помогающие вам максимально развить силу и устойчивость. Эта тренировка подходит как для продвинутых, так и для начинающих, с модификациями, которые помогут любому человеку справиться с ней. Она эффективна для развития силы, устойчивости и мышечной массы, и её даже можно использовать в качестве восстановительной тренировки между днями тяжёлых тренировок. Адаптируйте эту тренировку под свой график тренировок и обязательно оставьте комментарий о том, как она прошла! 🔥 Извините, у нас опечатка в слове «Good Mornings» 😅 Поддержите наш канал товарами J&T//lululemon:
Приложение Juice & Toya [ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНО]:
Тренируйтесь с нами [Абонемент One Body] $5 в месяц: www.onebodyla.com/members Запишитесь на консультацию:
Подпишитесь на нас в социальных сетях, чтобы быть в курсе новых материалов: Toya: @ToyaCherrelle Juice: @JuicetonTx TikTok: @JuiceandToya Twitter: @JuiceandToya Страница компании, предоставляющей услуги персонального тренинга: @OneBodyLA #bodyweightworkout #juiceandtoya