30-минутная силовая тренировка с гантелями на все тело [БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ]

Присоединяйтесь к нашей классической 30-минутной силовой тренировке на всё тело БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ. Эта программа включает 24 упражнения, которые проходят в одном подходе! Это эффективное занятие, которое поможет вам нарастить силу, мышечную массу и улучшить мышечную выносливость. Рекомендуем просмотреть тренировку, чтобы знать, какие веса использовать в каждом упражнении. Рекомендуем начать с умеренных весов и увеличивать их по мере роста вашей силы. Выложитесь на полную и расскажите нам о своих результатах в комментариях! Подпишитесь на наше приложение [7 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО]:
Товары!
Купите одежду для тренировок: СОК:
ТОЙЯ:
Следуйте за нами в Instagram/Tik Tok, чтобы получить больше контента: Сок: @juicetontx Тойя: @toyacherrelle ОБЛА: @onebodyla ТикТок: @juiceandtoya