Упражнения при остеохондрозе сидя / Спасение для уставшей спины на рабочем месте

Короткий комплекс упражнений, который вы можете выполнять сидя на стуле, на рабочем месте в офисе. Если вы подолгу сидите, то не забывайте о коротких разминках. Упражнения помогут размять шею, спину, снять напряжение с поясницы. Для желающих поддержать канал и выразить благодарность Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109