Упражнения с гимнастической палкой лежа на коврике

В этом видео представлен небольшой комплекс упражнений с гимнастической палкой. Упражнения хороши для проработки локтевых и коленных суставов, укрепления мышц живота и нижней части спины, улучшают подвижность и гибкость позвоночника. Ссылки на плейлист "Упражнения с гимнастической палкой": Для желающих поддержать канал Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109