Как получить максимум пользы на прогулке с помощью дыхательных техник

В этом видео я рассказываю и показываю, какие дыхательные техники можно применять на прогулке, а также дома, лёжа в постели. Дыхание – это мощный инструмент, такие простые приёмы улучшат ваше самочувствие, сон, энергии станет больше. Регулярные практики с таким дыханием помогут справиться со многими проблемами в теле, в здоровье. Ссылка на плейлист Дыхание, где много полезной информации на тему дыхания:    • Дыхательные практики   Если желаете поощрить меня и выразить благодарность ❤️↓↓↓ 🌍 Отправить донат можно из любой страны по ссылке (даже для тех кто не в России) 📍
📍
❤️ Донат на карту: ✓ Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 ✓ Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) ✓ По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 ❤️ СПОНСОРСТВО на YouTube:    / @ekaterina_za_dvijenie   О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. Канал в Telegram
Канал на Дзен:
Блог на Boosty:
Подробно о курсе "6 в 1" здесь: