Как укрепить руки? | Эффективная тренировка для рук

Часто сталкиваюсь с запросом на укрепление рук - и это очень круто, что вас интересуют не только ягодицы или пресс, а что вы все чаще задумаетесь о комплексной работе и видите другие зоны, которые нуждаются во внимании🫶🏽 Сегодня подготовила для вас классную тренировку для работы с линиями рук с небольшим сопротивлением ленты, и с опорой в ладони. Обязательно делитесь ощущениями, все ли упражнения получились, чувствуете ли вы работу рук в упражнениях, нет ли лишнего напряжения при этом в шее? Очень важна ваша обратная связь🙏🏽 #здоровыйфитнес #тренировкидома #красивыеруки #тренировкарук #осанка #фитнес