Станьте в форме, как ПОЖАРНЫЙ, с помощью этих 6 упражнений, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно знать!

Станьте в форме, как пожарный, с помощью этих 6 упражнений, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно знать! Давайте разберём 6 основных упражнений, которые должен освоить каждый пожарный (и любой, кто хочет тренироваться как пожарный). Это те же самые базовые упражнения, которые я использую на своих тренировках и с клиентами для развития реальной силы, мощности и устойчивости к травмам. Независимо от того, работаете ли вы в службе быстрого реагирования или просто хотите тренироваться для повышения производительности, эта программа упражнений для всего тела вам подойдёт. 🔥 Приседание 🔥 Выпад 🔥 Наклон 🔥 Толчок 🔥 Тяга 🔥 Перенос 🔥 БОНУС Если вы хотите улучшить свою физическую форму с помощью функциональных тренировок, проверенных на пожарах, нажмите кнопку подписки и ознакомьтесь с бесплатными ресурсами ниже. **Присоединяйтесь к моей бесплатной 4-недельной программе функциональной подготовки спасателей**:
Подпишитесь на меня в Instagram:   / everydayheroes.fitness   Узнайте больше о программе Everyday Heroes:
Миссия EH — помочь спасателям тренироваться целенаправленно, развивать силу, необходимую для реальных задач, и показывать наилучшие результаты — как на работе, так и за её пределами. Оставайтесь с нами, чтобы увидеть больше тренировок, разборов тренировок и получить ценную информацию с мест событий. #ЖизньПожарного #ТренировкаПожарного #ГибридныйСпортсмен #фитнесПожарного #ПервыеСпасатели #ТренировкаПожарного #ФункциональнаяТренировка #ГероиПовседневного #ТренировкаПервыхСпасателей ФитнесПервыхСпасателей, тренировкаПожарных, тренировкиПожарных