Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Всем привет! Возвращаемся с новой тренировкой на пресс — на этот раз вам понадобится всего одна гиря! ТРЕНИРУЙТЕСЬ С КЕЛЛИ: Весь мой костюм, изображённый на этом видео, — Oner Active. Купить по ссылке поддержки Oner Active Athlet: Купить добавки Promix (код KELLY поможет сэкономить) Содержание видео 00:00 — Вступление 00:30 — Марш-бокс 01:12 — Марш-бокс в стойке одной рукой 02:06 — Марш-бокс одной рукой над головой 02:38 — Сгибание рук в стороны 03:31 — Обратные скручивания 04:37 — Русский твист
