Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
«Что мне нужно сделать, чтобы подготовиться к тесту CPAT для пожарных?» Ответ на этот вопрос зависит от вашей физической подготовки. Сложно точно определить, что именно вам нужно делать для подготовки к тесту. В этом видео я вместе с пожарным/парамедиком Марком Робисоном составил несколько базовых упражнений, которые можно выполнять с минимальным оборудованием, чтобы имитировать движения, используемые в тесте CPAT, и помочь вам осуществить мечту стать пожарным. Тренировочное оборудование для подготовки к экзамену CPAT: Утяжелённый жилет 22 кг: Утяжелённый гимнастический мяч 4,5 кг: Перекладина: (спонсор) 0:00 Введение 0:33 Подготовка к экзамену 0:45 Подъём по лестнице 1:37 Перетаскивание шланга 2:19 Переноска снаряжения 2:37 Подъём и разгибание лестницы / Прорыв потолка 3:09 Взлом 4:17 Поиск 4:30 Спасательная операция 4:52 Прорыв потолка 5:03 Кардио 6:05 Заключение Инструменты, использованные для съёмки этого видео: Камера: Объектив: Подвес:
