ПРОФИЛ НА СЪПРОТИВЛЕНИЕ | Какво Представлява И Как Може Да Ни Помогне

Знаейки силовия профил на даден мускул може да изберем упражнение, чийто профил на съпротивление се доближава колкото се може повече до него, тъй като по този начин мускула, който тренираме ще получи подобаващо натоварване през целия диапазон на движение и по този начин тренировките ни в залата ще са по-ефиктивни. ⏱⏱ 0:00 Интро 0:31 Профил на съпротивление 12:56 Силов профил 22:45 Обобщение 25:13 Практически насоки 27:54 Аутро INSTAGRAM:   / pavelttodorov   Профил на съпротивление | Силов профил Resistance profile | Strength profile #fitness #фитнес #weightlifting #weighttraining