Хотите поддержать канал и отблагодарить? Приватбанк 4149 6293 5682 5521 Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;) В данном видео показан сайд степ в боксе, что нужно делать, чтоб научиться его выполнять, улучшить работу ног боксеру используя различные подводящие упражнения. Даже такое не сложное упражнение может помочь боксерам лучше двигаться и перемещаться на ногах. От хорошей и слаженной работы ног многое зависит в бою, это и сами удары и выход из опасных ситуаций, когда противник атакует. Для того, чтобы научиться делать сайд степ нужно выполнить несколько подводящих упражнений, показанных в видео. Постепенно работая над координацией ног и правильным выполнением движений, данный вид защиты ногами, будет отличным вариантом для вас. Даже если вы очень высокий, данное упражнение можно рассматривать не просто как способ защиты, но и как просто упражнение, которое поможет в общем улучшить работу ног, что повлияет на всю работу в бою. Подпишись на канал:
#Сайдстеп #ТренируйсяКакЛома #чередниченко Советую посмотреть: Бокс – тренируйся как Василий Ломаченко. Скорость, выносливость, функционал бойца • Бокс – тренируйся как Василий Ломачен... Как расслабить плечи, руки и другие мышцы боксеру, чтоб быть быстрее и выносливее • Как расслабить плечи, руки и другие м... Двойка в боксе – как лучше делать шаги при нанесении ударов • Двойка в боксе – как лучше делать шаг... Бег – программа тренировки на выносливость, скорость и ловкость (бег в лесу) • Бег – программа тренировки на выносли... Бокс - упражнения для улучшения работы ног (мастерство передвижения) • Бокс - упражнения для улучшения работ... Передвижение в боксе - как развить скорость, координацию ног с теннисным мячом • Передвижение в боксе - как развить ск... Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо! - Facebook / cherednichenkobox - Instagram / cherednichenkobox - VK
https://vk.com/cherednichenkobox - Telegram
- Viber:
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам
