Учись бить в движении. Упражнения для ног и рук

В видео показаны пять упражнений ног и рук, а вернее пять "уровней", пройдя которые вы сможете лучше понимать и управлять руками и ногами. Бить в движении и не тормозить. 1. Обучение скачкам во фронтальной стойке с нанесением удара под разноименную ногу. Научиться бить одновременно с работой ног 2. Переход в боевую стойку. Удары левой рукой при скачке назад и удары правой рукой при скачке вперед. 3. Одинарные скачки с ударами под каждый скачек 4. Нанесение ударов при разножке на месте , нанесение ударов в движении вперед назад, по сторонам 5. Нанесение ударов с боевой стоки на скачке. Эти упражнения улучшат координацию рук и ног, помогут лучше бить в движении, на встречу, сайдстеп и так далее. Поддержка канала: Youtube -    / @antonboxing   Patreon -
ДОНАТ - PayPal - boxingfbu2020@gmail.com Приватбанк 4149629356825521 Ссылка на программу тренировок по боксу
★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ: Совместные тренировки по боксу -
Обучение боксу -
Бокс тренировки на развитие силы -
Развитие выносливости бойца -
Бокс тренировки для скорости -
Бой с тенью -
Бинтовка рук в боксе -
Нокаутирующий удар -
Тренировки на скакалке -
Психологическая подготовка и настрой в бою -
Прямые трансляции: -
Улучшение физической формы бойца -
Бокс открытая тренировка с подписчиками -
СПОРТ МОТИВАЦИЯ, бокс мотивация-
Полные тренировки -
★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях: Facebook   / cherednichenkobox   Instagram   / cherednichenkobox   Telegram
Viber
Программа тренировок по боксу
#чередниченко #бокстренировки #бокс