Хотите поддержать канал и отблагодарить? Приватбанк 4149 6293 5682 5521 Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;) Привет! В данном видео был показан вариант тренировки на изучение и отработку серии ударов. Для успешной работы в бою не достаточно наносить одиночные удары, поэтому необходимо знать и уметь наносить комбинации ударов. Серии ударов в боксе могут быть как не большой длинны так и состоять из серии ударов из более 12 ударов. Данная тренировка на изучение комбинации в боксе начинается с одиночных ударов. Важно все удары стараться бить не смеша, но качественно, технически правильно выполнять каждое действие. Обучение сериям в боксе не всегда проходит легко, особенно если сами комбинации являются длинными, именно поэтому в данном видео, во время работы мы добавляем по одному удару, после того как текущая часть серии уже хорошо получается. Удары в данной серии наносятся с дальней дистанции и некоторые могут наносится со средней дистанции. Важным моментом, что для того, чтоб серия была эффективной, необходимо комбинировать атакующие действия с защитными действиями. В данном случае мы работаем по этажам, тем самым смещая голову, а также используем работу на отходах, сайд степ и контратаку. Серия получается энергозатратной, но именно такая тренировка на отработку серии ударов является эффективной и будет практична в бою. Подпишись на канал:
#отработкаСерииВбоксе #чередниченко #изучениеСерийУдаров Также советую посмотреть: Двойка в боксе – как лучше делать шаги при нанесении ударов • Двойка в боксе – как лучше делать шаги при... Бокс тренировка с ниткой – передвижения, нырки и серии в движении • Бокс тренировка с ниткой – передвижения, н... Уклон в боксе или как уклоняться от ударов лучше • Уклон в боксе или как уклоняться от ударов... Бокс тренировка на СКОРОСТЬ и ТОЧНОСТЬ удара с помощью мяча • Бокс тренировка на СКОРОСТЬ и ТОЧНОСТЬ уда... Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо! Facebook / cherednichenkobox Instagram / cherednichenkobox VK
https://vk.com/cherednichenkobox Telegram
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам.
