Мобильность позвоночника | тренировка спины | зарядка | уровень начинающие

#здоровье #зарядка #пилатес #тренировкадома Чем меньше мы используем какую-то функцию, тем больше атрофируется эта способность. Мы реально сейчас двигаемся не так разнообразно, как это нужно нашему телу. Этот комплекс позволит постепенно вернуть гибкость позвоночнику или поддержать ее на здоровом уровне, чтобы не возникало компенсация и боли в спине. Сайт:
Если вам понравилось занятие и вы хотите регулярно и систематически заниматься, чтобы это приносило результат, то присоединяйтесь к моей онлайн-студии и занимайтесь с умом и эффективно. Студия онлайн-тренировок: