Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
🔥 10 минут в день — и твои ягодицы становятся упругими, подтянутыми и активными! Эта короткая тренировка без приседаний помогает подготовить ягодичные мышцы, улучшить кровоток в тазовой области. Подходит для любого уровня подготовки — просто включай видео и повторяй со мной! 💪 Что тебя ждёт: эффективная активация ягодиц без нагрузки на колени; ✨ Хочешь системно тренироваться? 👉 Присоединяйся в мой закрытый клуб тренировок, где: регулярные тренировки 3 раза в неделю; живые разборы техники; тренировки для осанки, пресса и ягодиц; и поддержка единомышленниц 💫 🔗 подробно про клуб 🔗 - канал с разными интересными разборами анатомии
