Чтобы составить долгосрочный план тренировок, нужно сначала разобраться, какие периоды подготовки бывают и в какой последовательности они выполняются. Далее важно спланировать рабочие развивающие недели, которые в свою очередь чередуются с восстановительными неделями и вместе формируют период подготовки. Таким образом вы сможете сделать свой тренировочный процесс системным, последовательным, качественным. Финансовая помощь проекту:
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com Группа вк -
http://vk.com/promanblog Инстаграм - / promanblog Телеграм -
Партнер канала :
– отличный интернет-магазин экипировки Партнер канала:
– хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин) Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Периодизация #Физкультура #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Promanblog
