ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ABS ДЛЯ ЖЕНЩИН (похудеть на животе) | 6 мин. Тренировка

Это интенсивная ежедневная тренировка пресса для женщин, которая поможет вам избавиться от упрямого жира на животе и получить результаты за 30 дней. Это всего лишь 6-минутная тренировка, но вы почувствуете жжение и начнете худеть! Эти упражнения для пресса нацелят весь ваш пресс на плоский живот или 6 кубиков. Для достижения наилучших результатов в сжигании жира используйте мои более длительные тренировки для сжигания жира и здоровое питание. 🔥 Начните БЕСПЛАТНУЮ пробную версию в приложении LEAN 🔥 Загрузите его БЕСПЛАТНО здесь:
👩‍🎓 Студенты получают скидку 20% на приложение и продукты LEAN здесь:
🥤 Добавки и протеиновые батончики, которые я использую для достижения результатов:
💪 Получите бесплатные программы домашних тренировок здесь:
💙 Одежда Gymshark:
🤍 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ: Инстаграм:   / lillysabri   ТикТок:
Частная группа в Facebook — Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Твиттер:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на этот значок колокольчика, чтобы получить уведомление, когда я загружаю. 0:00 Тренировка пресса Введение 0:08 Ваши результаты упражнения на пресс 0:15 Получите лучшие результаты для пресса 0:44 Daily Abs Challenge для женщин 6:46 Завершить упражнение Получите Party With A Jagaban от Midas the Jagaban здесь
!Lilly%2... Идентификатор лицензии: LrojJpMGoWD Загрузите эту и другие песни для своего следующего видео на YouTube по адресу
Отказ от ответственности: Пожалуйста, помните, что мы не можем определить, как уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее: 1. Дефицит калорий 2. Кардио/ВИИТ тренировки (на моем канале я часто называю эти тренировки сжиганием/сжиганием жира) 3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития определенных мышц. На моем канале есть сотни других домашних тренировок, поэтому вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе. Пожалуйста, помните, что все тела разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги по улучшению не только своего физического, но и психического здоровья. Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является постоянство и изменение здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в безумные причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли