ЕЖЕДНЕВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ФОРМЫ ПЕСОЧНЫХ ЧАСОВ (результаты 10-дневного испытания) | 6 мин

Это ежедневная 6-минутная тренировка на талию в форме песочных часов, которая бросит вызов и поможет вам получить меньшие результаты в области талии за 10 дней. Эти упражнения для тонкой талии помогут вам избавиться от жира на талии и избавиться от любовных ручек. Для достижения наилучших результатов в похудении на талии, делайте это с моими более длительными тренировками на сжигание жира и правильным питанием. 🔥 Начните БЕСПЛАТНУЮ пробную версию в приложении LEAN 🔥 Загрузите его БЕСПЛАТНО здесь:
👩‍🎓 Студенты получают скидку 20% на приложение и продукты LEAN здесь:
🥤 Добавки и протеиновые батончики, которые я использую для достижения результатов:
💪 Получите бесплатные программы домашних тренировок здесь:
💙 Одежда Gymshark:
🤍 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ: Инстаграм:   / lillysabri   ТикТок:
Частная группа в Facebook — Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Твиттер:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на этот значок колокольчика, чтобы получить уведомление, когда я загружаю. 0:00 Ежедневная тренировка талии 0:10 Получите лучшие результаты тренировки талии 0:32 Результаты ваших упражнений 0:45 Тренировка формы песочных часов и уменьшения талии 6:48 Завершить упражнение Получите Green Green Grass Джорджа Эзры здесь
Идентификатор лицензии: b3NPLQr6Nqd Get Ride With Me от OD Hunte, Сибил Чарльз-Нельсон здесь
Идентификатор лицензии: QgmrQlrp6PJ Получите эту и другие песни для своего следующего видео на YouTube по адресу
Отказ от ответственности: Пожалуйста, помните, что мы не можем определить, как уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее: 1. Дефицит калорий 2. Кардио/ВИИТ тренировки (на моем канале я часто называю эти тренировки сжиганием/сжиганием жира) 3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития определенных мышц. На моем канале есть сотни других домашних тренировок, поэтому вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе. Пожалуйста, помните, что все тела разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги по улучшению не только своего физического, но и психического здоровья. Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является постоянство и изменение здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в безумные причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли