Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Всем привет.!) Это канал "На шпагате" и основатель сети школ "На шпагате" , Елизавета Зарецкая. Как известно,любое серьезные тренировки, будь это силовые упражнения или растяжка, требуют обязательных "разогревающих" упражнений. Сегодня мы подготовили для вас несколько упражнений, которые рекомендуем выполнять перед тем, как садиться на продольный шпагат.
