Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Всем привет! С Вами Аня Крылова. Я старший тренер сети школ Елизаветы Зарецкой "На шпагате" . Мы часто встречаемся с одним и тем же вопросом: как дотянуть вторую ногу? Ситуация знакомая. Когда вы уже хорошо растянулись на одну ногу, а для другой шпагат не идет Остается несколько сантиметров. Как поперечный так и продольный. Я покажу вам несколько упражнений, который позволят вам равномерно растянуть две ноги. Главное, следете за правильностью упражнений и старайтесь регулярно их выполнять. Всем удачи и хороших шпагатов!)
