Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины
🎁 Узнайте бесплатно 7 секретов фигуры балерины - Шпагат это безумно красиво, но трудно… Все хотят на него сесть и любой человек на это способен, в среднем, за 90 дней. В этом видео покажу все упражнения и дам советы, как правильно и без боли сесть на заветный шпагат! 👉 Откройте филиал международной сети балетных школ: 🙋 Заходите в другие мои соцсети: Личный Instagram - / tatyana_music_ballet Балет с 2 лет - / shkola_baleta Rose Ballet в Дубае для взрослых - / roseballet_ae Rose Ballet в Дубае для детей - / rose_ballet_kids 🎬 Обязательно посмотрите эти видео на моем канале: Секрет красивой попы от балерины - • Секрет красивой попы от балерины: 15 ... ЭТИ 5 упражнений сделают вашу спину идеально ровной - • Осанка балерины: ЭТИ 5 упражнений сде... Что едят балерины для легкости, стройности и здоровья? - • Вот что едят балерины для легкости, с... _______ Привет! Меня зовут Татьяна Корнеева, я балерина, журналист, основатель Международной сети студий “Rose ballet” и "Балет с 2 лет" в России и за рубежом. По моей методике можно обучаться балету в любом возрасте, начиная с 2 лет. Вся моя жизнь связана с танцем. Именно через танец любая женщина может раскрыться полностью и усилить свою энергию, а через классический танец она может еще и стать выше духовно. На этом канале я делюсь своим 20 летним опытом работы в сфере балета и помогаю применить лучшие привычки в жизни, чтобы сделать девушек счастливыми, уверенными и излучающими свет. #Шпагат #Растяжка #Балет
