Комплекс кардио упражнений.

Приветствую всех!😊 Данный комплекс упражнений направлен на укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение работы легких, повышение выносливости, ускорение метаболизма и конечно же, улучшение вашего психо-эмоционального состояния. Попробуйте выполнять упражнения не свежем воздухе, вы почувствуете прилив сил и энергии. Выбирайте комфортный для себя темп и количество повторов. Выделяйте для себя время, вплетайте физкультуру в вашу повседневную жизнь! Это занимает совсем немного времени, а вашему здоровью приносит огромную пользу. Благодарю за просмотр 🙏💕 Будьте здоровы!