Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Физическая активность и здоровье человека - это два неразделимых между собой понятия! Только регулярные и дозированные физические нагрузки обеспечивают максимально положительный эффект на ваш организм. Повышается не только физическая, но и умственная работоспособность, также улучшается память и внимание. Регулярные занятия физкультурой помогают бороться с депрессией, тревогой и стрессом. Во время занятий следите за своими ощущениями, все упражнения выполняйте в комфортном для себя темпе, насколько позволяет вам ваше тело. Физкультура должна быть в радость и удовольствие 😉 Благодарю за просмотр 🙏💕 Будьте здоровы!
