Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Грудной отдел позвоночника - один из самых труднодоступных для самостоятельного массажа. А мышц в этом отделе самое большое количество. И очень часто мышцы вдоль позвоночника, в районе лопаток, плечевых суставов и вокруг шейноворотниковой зоны требуют нашего внимания, Очень часто именно там накапливаются напряжения, появляются триггерные точки. Упражнения, которые я показываю в видео не сложные. Они доступны человеку с любым уровнем физической подготовки. Попробуйте этот способ самомассажа. Помните, мы несем ответственность за свое здоровье. t.me/yogasvadimom - а это канал "Йога с Вадимом Левашовым", где публикуются практики йоги, упражнения. t.me/yogalevashov - здесь чат в Телеграмме "Открытый диалог", где можно общаться не только на тему йоги.
