Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Эти простые упражнения без дополнительного оборудования помогут самостоятельно массировать спину, когда обычный массаж не доступен. Вы сами можете себе помочь при зажимах и напряжении в спине, "проминая" триггерные точки, а пол станет массажной доской. Мои дорогие подписчики! Попробуйте и Вам сразу же станет легче! В комплексе также есть упражнения растягивающие позвоночник и разгружающие давление на межпозвонковые диски, а сам самомассаж улучшает циркуляцию крови во всех зонах спины, что способствует оздоровлению позвоночника в целом. Доступно для любого уровня физической подготовки. Полнометражные ОНЛАЙН занятия Йогой +Релаксацией, Пилатесом("Пилатес для правильной осанки) и Йогалатесом в моей онлайн-школе Разовое занятие 400 руб. Курс на 1 месяц из 6-ти занятий 1500 руб. #пилатес #йогалатес #йога Расслабления для сна без рекламы в Telegram-канале Йога-нидра Оксана Рогова ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ? Приложение ЙОГА-НИДРА Оксаны Роговой - Ваше цифровое успокоительное и снотворное в HD audio! Для iPhone Для Android Занятия Пилатесом и Йогой в Москве с Оксаной Роговой: Прием на гипнотерапию к Оксане Роговой:
