Домашняя тренировка для похудения | Бодифлекс для похудения | Упражнения для спины и для пресса

#диафрагмальноедыхание #бодифлекс #вакуммживота #домашняятренировка #домашняятренировкадляпохудения #похудение #упражнениядляспины #упражнениядляпресса #упражнениядляталии #быстропохудеть СПАСИБО ЗА ВАШИ КОММЕНТАРИИ, ПОДПИСКУ И ЛАЙК ПОД ВИДЕО. Перед тренировкой проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Instagram: @koketkadance После 3-х родов, рассказываю о пользе бодифлекс:    • Видео   И спустя год после 3-х родов:    • Видео   ВСЕ ТРЕНИРОВКИ БОДИФЛЕКС:    • Плейлист   ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ БОДИФЛЕКС ПОДРОБНО:    • БОДИФЛЕКС ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ   УРОКИ ВОСТОЧНОГО ТАНЦА:    • Плейлист   МОИ СЕКРЕТЫ И ХИТРОСТИ УХОДА ЗА СОБОЙ:    • Плейлист   ТАЙМ- КОД: 00:00 - интро 01:02 - техника дыхания Бодифлекс 02:18 - упражнение 1 04:01 - упражнение 2 05:21 - упражнение 3 06:15 - меняем сторону 07:05 - упражнение 4 08:10 - меняем сторону 09:08 - упражнение 5 10:17 - упражнение 6 11:35 - упражнение 7