Моя тренировка | Как я похудела | Тренировка для похудения | Бодифлекс для похудения | Бодифлекс

#диафрагмальноедыхание #бодифлекс #моятренировка #вакуумживота #мотивациядляпохудения #мотивацияспорт #тренировкадляпохудения #какяпохудела #бодифлексдляпохудения #какпохудетьпослеродов #похудетьбездиет Перед тренировкой проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. СПАСИБО ЗА ВАШИ КОММЕНТАРИИ, ПОДПИСКУ И ЛАЙК ПОД ВИДЕО После 3-х родов, рассказываю о пользе бодифлекс:    • Видео   И спустя год после 3-х родов:    • Видео   ВСЕ ТРЕНИРОВКИ БОДИФЛЕКС:    • Плейлист   ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ БОДИФЛЕКС ПОДРОБНО:    • БОДИФЛЕКС ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ   УРОКИ ВОСТОЧНОГО ТАНЦА:    • Плейлист   МОИ СЕКРЕТЫ И ХИТРОСТИ УХОДА ЗА СОБОЙ:    • Плейлист   Instagram: @koketkadance Тайм-код: 00:00 - интро 02:17 - Бодифлекс 03:39 - Упражнение 1 05:02 - Упражнение 2 06:20 - Упражнение 3 07:13 - меняем сторону 08:17 - Упражнение 4 09:48 - Упражнение 5 11:15 - Упражнение 6 12:36 - Упражнение 7 13:49 - меняем сторону 14:54 - Упражнение 8 16:26 - Упражнение 9 17:57 - Упражнение 10 18:59 - Бодифлекс эффективен! 19:37 - меняем сторону 20:32 - Упражнение 10 - а 21:37 - Упражнение 11 22:37 - Упражнение 12 24:05 - Упражнение 13