Бодифлекс для похудения | ABS workout упражнения для спины упражнения для пресса | Тренировка

#absworkout #тренировкадляпохудения #тренировканапресс #домашняятренировкадляначинающих #бодифлекс #похудениевживоте #похудениемотивация #бодифлексдляживота #какпохудетьвживоте Привет! Сегодня я покажу простую домашнюю тренировку на вакуум живота по системе Бодифлекс для похудения, покажу как похудеть дома, как похудеть после родов, как похудеть в животе, вакуум живота для похудения. Перед тренировкой проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Предыдущие уроки в плейлисте:    • Плейлист   ВСЕ ТРЕНИРОВКИ БОДИФЛЕКС:    • Плейлист   ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ БОДИФЛЕКС ПОДРОБНО:    • БОДИФЛЕКС ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ   МОИ СЕКРЕТЫ И ХИТРОСТИ УХОДА ЗА СОБОЙ:    • Плейлист   СПАСИБО ЗА ВАШИ КОММЕНТАРИИ, ПОДПИСКУ И ЛАЙК ПОД ВИДЕО Instagram: @koketkadance ТАЙМ- КОД: 00:00 - интро 01:55 - техника дыхания Бодифлекс 03:11 - упражнение 1 04:30 - меняем сторону 🔁 05:36 - упражнение 2 06:39 - меняем сторону 🔁 07:40 - упражнение 3 08:57 - меняем сторону 🔁 09:56 - упражнение 4 11:15 - упражнение 5 12:33 - упражнение 6 14:16 - упражнение 7