БЫСТРОЕ облегчение боли при защемлении шейного нерва [Три обязательных упражнения!]

Избавьтесь от боли, вызванной защемлением нерва в шее (онемение, покалывание или боль, распространяющаяся от шеи вниз по руке), с помощью этих простых упражнений! Растяжка и упражнения на скольжение нервов мгновенно снимают боль, вызванную защемлением нерва в шее. Эти простые упражнения, которые можно выполнять дома, помогут вам быстро почувствовать себя лучше и восстановить комфорт и функциональность шеи и руки. ================================ ➡️ ССЫЛКА НА ДОМАШНИЙ МАССАЖНЫЙ СТОЛ ДОКТОРА ДЖАРЕДА:
➡️ ССЫЛКА НА ТОЛСТЫЙ ГИТАРИНОВЫЙ КОВРИК ДОКТОРА ДЖАРЕДА:
ССЫЛКА НА ЛЮБИМУЮ ПОДУШКУ ДОКТОРА ДЖАРЕДА:
================================ ❓ Что такое защемление шейного нерва? Защемление нерва в шее (также известное как шейная радикулопатия) возникает, когда один из нервов, выходящих из шейного отдела позвоночника, сдавливается или раздражается. Это может привести к боли, покалыванию, онемению или слабости, отдающей в плечо, руку или даже в кисть и пальцы. ⚡ Что вызывает защемление нерва в шее? Защемление нерва обычно вызвано такими проблемами, как протрузия или грыжа межпозвоночного диска, дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника или напряжение мышц, сдавливающих нерв. Неправильная осанка, повторяющиеся движения и длительное сидение за телефоном или компьютером также могут способствовать раздражению нерва и боли. 💪 Лучшие упражнения для снятия боли при защемлении шейного нерва Цель этих упражнений на растяжку — снять давление на пораженный нерв, улучшить подвижность и способствовать заживлению. В этом видео я покажу вам два бонусных «растягивающих» упражнения для снятия напряжения в шее и три скользящих нервных движения, направленных на срединный, локтевой и лучевой нервы, что поможет вам добиться быстрого и длительного облегчения. УПРАЖНЕНИЯ В ЭТОМ ВИДЕО: Боковое растягивающее упражнение Тракция Скольжение по срединному нерву Скольжение по лучевому нерву Скольжение по локтевому нерву 0:00 Защемление шейного нерва 1:05 Бонусные упражнения 4:02 Скольжения по нервам 💬 Расскажите мне в комментариях, как вам эти упражнения и какие из них подходят вам лучше всего! 👍🏼 Если это видео было вам полезно, пожалуйста, поставьте ЛАЙК, чтобы поддержать канал и помочь другим найти этот контент! ✅ ПОДПИШИТЕСЬ на канал Tone and Tighten и обязательно нажмите кнопку «ПОДПИСАТЬСЯ» и колокольчик, чтобы быть в курсе всех моих новых публикаций! ====================================== СМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО ДАЛЕЕ: ✅ МГНОВЕННОЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ ПРИ ЗАЩЕМЛЕНИИ ШЕЙНОГО НЕРВА:    • INSTANT RELIEF - How to Treat A Pinched Ne...   ✅ ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАСТЯЖКИ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ БОЛИ В ШЕЕ:    • NECK PAIN GONE! Daily Stretches For Neck T...   ✅ УСТРАНЕНИЕ УЗЛОВ В МЫШЦАХ ШЕИ И ПЛЕЧЕЙ:    • Neck And Shoulder Muscle Knots [GONE] In 4...   ✅ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ ЛОКТОНАЛЬНОГО ТРОМБОЗА ДОМА:    • Fix Cubital Tunnel Syndrome! [Exercises Fo...   ===================================== ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данный контент (видео, описание, ссылки и комментарии) не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен исключительно для общеобразовательных и демонстрационных целей. Данный контент не должен использоваться для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний или физических состояний. Не используйте данный контент, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед выполнением каких-либо действий, содержащихся в данном контенте. Вы соглашаетесь возместить и оградить T&T Digital Media, LLC и ее должностных лиц от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, возникших в результате использования или ненадлежащего использования вами данного контента. T&T Digital Media, LLC не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности данного контента. Использование данного контента осуществляется на ваш собственный риск.