Быстрые победы для повышения уровня каждой части тела для скалолазания

Тренер Би Фуллер объясняет, как быстро улучшить каждую часть тела для скалолазания. Скидка 25% на обувь Vivobarefoot по коду HMB25 в апреле 2024 года ☞
Мы попросили тренера по скалолазанию Би Фуллера рассказать о наиболее распространённых способах, которыми каждый скалолаз может улучшить свои результаты. Чтобы ответить, Би пригласил Ханну Моррис и Натана Беттса на сеанс комплексной тренировки, показав самые быстрые способы увидеть мгновенный прогресс в каждой части тела, начиная со стоп и заканчивая бёдрами, плечами и руками. Эти часто упускаемые из виду улучшения — одни из лучших способов улучшить ваши навыки скалолазания, потратив минимум времени. 00:00 Тренер по скалолазанию Би Фуллер о подходе к совершенствованию навыков 01:15 Улучшите положение стопы и колена при скалолазании 7:05 Как бедра могут помочь при скалолазании 14:24 Стабильность плеча для максимальной досягаемости 22:45 Обувь для скалолазов без обуви 24:56 Сила и работа пальцев 28:30 Настрой для скалолазов и скалолазов Би подчеркивает важность связи разума и тела, а также то, что осознанность играет ключевую роль для всех скалолазов, как начального, так и среднего и продвинутого уровня. Ищете ли вы советы для новичков или профессиональные советы, Би Фуллер всегда покажет нам, как лазать сложнее. БЕСПЛАТНАЯ доставка обуви Mad Rock по Великобритании по коду HMBFREE ☞
Хотите посетить скалодром? Получите скидку 50% на первое восхождение с HANNAH50 при онлайн-бронировании ☞
Футболки и товары с символикой Hannah Morris для боулдеринга (Великобритания и США) ☞
Футболки и товары с символикой Hannah Morris для боулдеринга (ЕС) ☞
Подпишитесь на Ханну: ☞Instagram:   / _hannahmorris_   Подпишитесь на Натана: ☞  / nathanbetts_   Наш Patreon: ☞  / hannahmorrisbouldering