Основы скалолазания: техники и упражнения для начинающих

@AnnaHazelnutt присоединилась к нам в штаб-квартире Lattice, чтобы научить нас технике работы на слэбе! В этом видео Анна рассказывает о двух основных стилях работы на слэбе — размазывании и кантовании. Они сильно различаются по положению стоп, положению бёдер и стилю движения. Джош также расскажет о нескольких тренерских упражнениях, которые помогут вам развить свои навыки скалолазания. Не забудьте заглянуть на канал Анны на YouTube, где вы найдёте много интересного и забавного контента о скалолазании :D ПОПРОБУЙТЕ НАШИ БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ 💪
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПЛАНЫ ✅ Узнайте больше о наших планах тренировок на слэбе здесь:
СПЕЦИАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ👉 Загляните в магазин Lattice Shop, чтобы приобрести тренировочную продукцию от мировых лидеров: