Если вы уже некоторое время занимаетесь скалолазанием или боулдерингом и хотите вывести свои навыки на новый уровень, или вы новичок и хотите заложить основу хорошей техники скалолазания, эта тренировка с Сиан Го может оказаться полезной. Ханна и специальный гость Сиан, которую вы, возможно, знаете по её выступлениям на канале Bouldering Bobat, провели тренировку в The Climbing Hangar в Рединге, где в ходе полноценной тренировки обсуждали, как улучшить навыки скалолазания с помощью отработки техники. Целью тренировки было сформировать набор инструментов для преодоления «плато» в скалолазании, с которым сталкиваются Ханна и многие скалолазы на протяжении своего пути. Я многому научилась и надеюсь, что вы тоже. 00:20 Введение 01:00 План тренировки по боулдерингу 01:50 Оценка движений с тренером по скалолазанию Сянем 05:04 Разбор Сяня: сильные и слабые стороны в скалолазании 08:00 Упражнения по движениям для лазания с одной опорой 19:35 Практическое применение на стене для боулдеринга 20:58 Проект по боулдерингу 28:20 Итоги тренировки Тренировки APS ☞
Инстаграм Сяня ☞
https://www.instagram.com/xiangoh_/?h... Футболки и наклейки Ханны Моррис по боулдерингу (Великобритания и США) ☞
Футболки Ханны Моррис по боулдерингу (ЕС) ☞
Подпишитесь на Ханну: ☞Instagram: / _hannahmorris_ Подпишитесь на Натана: ☞ / nathanbetts_ Наш Patreon: ☞ / hannahmorrisbouldering Наш местный скалодром: ☞ / tchsheffield Наш любимый магазин снаряжения: ☞
