Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Прекрасна, искаш ли добре оформено, щръкнало дупе :) Тази тренировка е супер, защото оформя от всички страни :) Показвам по-леки варианти на упражненията, за да е достъпна за всички. Хареса ли ти тази тренировка? Сподели в коментарите, те са въздуха, който дишам, какво ти хареса, как се чувстваш, ако имаш препоръка или желание да снимам нещо :) Руми Илиева е сертифициран фитнес инструктор и тренира само вкъщи, като използва гирички, ластик, топка и собственото си тяло. Вярва в холистичния подход към здравето - храна, движение, сън, релаксация и щастливи моменти със семейството. За още тренировки виж / rumifitness / rumfit С любов, Руми ♡ Музика и звукови ефекти от EpidemicSound | Music and sound effects by EpidemicSound ♡
