ДРУГАЯ форма поднятия эго... (о которой не говорят!)

Зарегистрируйтесь по коду GVS и получите 2 бесплатные недели Boostcamp Pro!
00:00 Джефф говорит привет 00:05 Типичный эго-лифтер... 00:44 ДРУГОЙ вид эго-лифтера... 01:45 Техника важна, НО это не значит СУПЕР СТРОГАЯ! 03:00 Отбросьте робость, станьте сильнее 04:30 Технический провал — это нормально! 05:45 Баланс, контекст и нюансы — ключ к успеху 06:08 Boostcamp! 07:04 Контроль по-прежнему очень важен (читинг/частичные ошибки могут зайти слишком далеко!) 08:05 «Просто будьте строги» — БЕЗОПАСНЫЙ совет, ХОРОШИЙ для новичков. 09:00 УЗНАЙТЕ о своём неприятии риска и целях 09:40 Но SFR! 11:15 Усиленный и натуральный тренинг могут немного отличаться. 12:40 Опять же... это не для ВСЕХ ТЯГОВ 13:30 Отслеживаете прогресс? 15:50 Загрузка с помощью ступенчатых гантелей 17:10 Книги. Они классные. Купите их :) Книга 1: ПОТ (для начинающих/продолжающего уровня)
Книга 2: Тренировки с кольцами для гипертрофии (для любителей колец)
Книга 3: Возрождение ваших результатов (для начинающих/продолжающего уровня)
Полное содержание каждой книги можно найти на сайте. Спасибо за поддержку! Полностью индивидуальные планы обучения и индивидуальное наставничество: Напишите geodude412 (@symbolthingy) yahoo (dot symbolthingy) com Instagram:   / geoffreyverityschofield