Чрезмерное размышление о тренировках на гипертрофию делает вас маленькими

Зарегистрируйтесь с кодом GVS и получите 2 бесплатные недели Boostcamp Pro!
Временные метки: 00:00 Джефф здоровается 00:30 Что такое «Мудрость в лифтинге» 03:45 В поисках СВОЕГО пути 06:50 Загляните на Boostcamp и используйте код GVS, чтобы получить бесплатные материалы 07:47 Рассказ: Как избежать травм 09:40 Саморегуляция 13:30 Ты всё испортишь 14:00 Информация имеет разные уровни 16:15 Даже многие продвинутые лифтеры не отслеживают мелочи 18:30 Плато обязательно случится 19:30 Мудрость ЦЕНТРИРУЕТ вас 21:00 Презентация книги Книга 1: ПОТ (для начинающих/продолжающего уровня)
Книга 2: Тренировка на кольцах для гипертрофии (для любителей колец)
Книга 3: Возрождение ваших достижений (для атлетов среднего и продвинутого уровня)
Полное содержание каждой книги можно найти на сайте. Спасибо за поддержку! Индивидуальные планы тренировок и индивидуальное наставничество: Электронная почта geodude412 (at symbol thingy) yahoo (dot symbol thingy) com Bother Me On Instagram:   / geoffreyverityschofield