СЕРИЯ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО РЕЗЕРВА!

Пранавьяяма. Серия дыхательных упражнений для повышения энергетических ресурсов, активации жизненных резервов, улучшения самочувствия и бодрости . Эту же серию упражнений рекомендую делать перед практиками Пранаямы. Подходит для утренней практики ! Отслеживайте свои ощущения и самочувствие , при возникновении головокружения - остановитесь, отдохните и продолжайте в более медленном темпе или меньшее количество раз ! Дыхание как и мышцы нуждается в тренировке 🌸🙏!