Динамическая практика на развитие силы и гибкости всего тела для продолжающих без вариантов упрощения. Пиковые асаны: Йогадандасана и Паривритта Каундиниасана. Практика доступна в VK Видео:
https://vk.com/video492691171_456239068 Социальные сети: Мой телеграм канал "Жирный гуру":
Инст: zhirnyiguru Таймкоды: 00:00 Настройка на практику 01:20 Разминочный блок практики 15:15 Основная часть практики на Йогадандасану и Паривритта Каундиниасану 48:08 Завершающий блок 54:00 Расслабляющий блок Шавасана
