Практика НЕ подходит для начинающих, в ней не предусмотрены упрощения. Подходит для тех, кто регулярно занимается йогой не менее 1 года. Практика содержит асаны с глубокой амплитудой вытяжения, силовые позы на руках, балансы, в ней минимальное количество подводящих поз. Во время занятия Вам может пригодится ремешок для углубления асан. Практикуйте с любовью к себе и ничего не бойтесь 😜 Практика доступна в VK Видео:
https://vk.com/video492691171_456239073 Социальные сети: Мой телеграм канал "Жирный гуру":
Инст: zhirnyiguru Таймкоды: 00:00 Настройка на практику 02:43 Разминочный блок практики 12:25 Основная часть практики на всё тело 55:26 Расслабляющий блок Шавасана
