Йога «ДЛЯ АМБИЦИОЗНЫХ» | уровень продолжающих | 35 мин + шавасана

Плотная практика для продолжающих на всё тело. Предназначена для тех, кто занимается йогой не менее одного года регулярно и интенсивно, кто работает над развитием силы и активной гибкости и уже имеет хороший уровень практики. Формат практики не предусматривает вариантов упрощений и облегчений. Вы можете отнестись к сегодняшнему занятию как к тестовому и проверить, что у вас уже получается, а над чем ещё нужно работать и найти для себе точки роста.