СЕКРЕТЫ сгибания колена после замены коленного сустава

Присоединяйтесь к Энтони Маритато, физиотерапевту, в этом познавательном видео, где он демонстрирует ключевую роль мышц задней поверхности бедра в сгибании колена. Откажитесь от традиционного метода принудительного сгибания колена и откройте для себя более эффективный и безболезненный подход. Изучите простые, но эффективные упражнения для проработки мышц задней поверхности бедра, укрепления нервной системы и постепенного улучшения гибкости колена. Независимо от того, являетесь ли вы пациентом, борющимся со сгибанием колена, или терапевтом, ищущим более эффективные техники, это видео обязательно к просмотру! 👉 Следите за практическими советами и упражнениями, которые можно выполнять дома или в клинике. Помните, что постоянное улучшение — ключ к успеху! Названия глав (тайм-коды): 0:00 🌟 Введение в сгибание колена и подколенные сухожилия 0:03 🔍 Анатомия подколенных сухожилий 0:22 🧠 Понимание механики сгибания колена 0:54 🚫 Проблема с отжиманием для сгибания колена 1:14 🤕 Боль и напряжение соединительной ткани 1:31 ✨ Акцент на подтягивании, а не на отжимании 1:49 🏠 Демонстрация домашних упражнений: вариант скольжения пятки 2:57 🔄 Задействование подколенных сухожилий: изометрическое и концентрическое движение 3:50 🌌 Упражнения на подколенные сухожилия с использованием силы тяжести 4:41 🧘 Тренировка нервной системы 4:54 💪 Персонализация сгибания Путешествие 📌 Помните, каждый путь уникален. Это видео поможет вам улучшить здоровье и подвижность колена. Для получения дополнительной информации и индивидуальных рекомендаций посетите сайт www.choosept1st.com. 🌐 #Физиотерапия #СгибаниеКолена #СилаПодколенногоСгибания #ДвижениеБезБоли #ВыбирайтеPT1st 🌟🦵👣 О докладчике: Здравствуйте, меня зовут Энтони (Тони) Маритато, физиотерапевт. Я лицензированный физиотерапевт и владелец Total Therapy Solutions. С 2002 года я специализируюсь на помощи клиентам в восстановлении после тотального эндопротезирования коленного сустава и создал это видео, чтобы помочь ВАМ. Total Therapy Solutions 5900 Long Meadow Dr Мидлтаун, Огайо 45005