5 ошибок, которые вы НИКОГДА не должны совершать при выполнении упражнений по замене коленного су...

Восстанавливаетесь после операции по замене коленного сустава? Избегайте этих 5 распространённых ошибок в процессе реабилитации, которые могут замедлить ваш прогресс или даже привести к неудачам! В этом видео доктор Майк разбирает самые серьёзные ошибки, которые люди допускают во время восстановления, и показывает, как правильно выполнять ключевые упражнения для более плавной и безопасной реабилитации. Независимо от того, находитесь ли вы в начале или уже на пути к выздоровлению, эти советы помогут вам восстановить силу, подвижность и уверенность в колене. Смотрите видео прямо сейчас, чтобы оптимизировать реабилитацию и вернуться к движению без боли! 🔹 ТАЙМ-КОДЫ: 0:00 Вступление 1:15 Ошибка №1 3:04 Ошибка №2 4:21 Ошибка №3 6:07 Ошибка №4 7:23 Ошибка №5 ======================================= Поддержите MOVE вместе с доктором Майком: ► Нажмите кнопку «Суперспасибо» на YouTube и выберите сумму пожертвования, если видео помогло вам сегодня. ► Подпишитесь на канал MOVE With Dr. Mike здесь:    / @movewithdrmike   ► Подпишитесь на Instagram:   / movewithdr.mike   ► Подпишитесь на TikTok:   / movewithdr.mike   ====================================== 👉Посмотрите больше моих любимых товаров на моей странице Amazon Storefront здесь:
========================================= 📝 Другие видео, которые вам могут понравиться 📝 Вы Это ОБЯЗАТЕЛЬНО после замены коленного сустава!    • You MUST Do This After Knee Replacement!   Как восстановиться БЫСТРЕЕ после замены коленного сустава!    • How to recover FASTER after a Knee Replace...   Сколько нужно ходить после замены коленного сустава? Советы врача!    • How Much SHOULD You Walk After Knee Replac...   Возвращение в спортзал после замены коленного сустава: 7 обязательных упражнений!    • Returning to the Gym After Knee Replacemen...   ВОПРОС — Есть вопросы по этому видео, хотите, чтобы я рассмотрел какие-то темы, или что-то ещё? Напишите в комментариях к этому видео! #MovewithDrMike #остеоартрит #остеоартрит коленного сустава #коленныйартрит МЕДИЦИНСКОЕ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ — Вся информация, контент и материалы на этом канале предназначены исключительно для информационных целей и не заменяют консультацию, диагностику и/или лечение у квалифицированного врача или другого медицинского работника. Использование данного контента осуществляется на ваш страх и риск.