Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировка-Зарядка Что это: короткая быстрая тренировка для активации тела и головы. Отлично подойдёт, когда с утра нет энергии и нужно как-то быстро и полезно взбодриться. Также отлично подходит, в качестве крутого разогрева-разминки перед основной тренировкой. Короче, бодро делаем и бодро себя чувствуем! Время: 10 минут Сложность: легко и непринужденно
