Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Круговая тренировка с упором на баланс Время: 16 минут Сложность: средняя Оборудование: только ваше бренное тельце Описание: здесь основной упор на баланс и стабильность кора. Три круга. Первый круг самый простой, дальше некоторые упражнения идут на усложнение. Если вам во 2 и 3 круге сложно даётся какое-либо упражнение, то делайте его простой вариант из первого круга.
