Тонизирующая утренняя йога тренировка. Пресс + баланс. Законектить таз и ребра

Привет дорогие мои. Предлагаю вам посмотреть на мышцы пресса, как на связующее звено между ребрами и тазом. Это мышцы которые помогают нам строить крепкую связь между торсом и ногами. Все балансы в йоге, стабилизируют именно мышцы кора. Но главное правильно их вкачать не загружая поясницу при этом. Работа над мышцами прямой мышцы пресса особенно полезна тем у кого есть гиперлордоз. Практикуйте, кайфуйте и узнавайте возможности своего тела через йогу. Оффлайн урок в Киеве 20 февраля в 11:30 Написать в INSTAGRAM   / ​​   или ссылка на киевский чат в телеграмм
Хотите потренироваться со мной: онлайн
На новый микрофон:
Путешествия со мной и йогой:
​​ 🧘🏼‍♀️Внедрите практику медитации в свою жизнь с курсом "Фокус"🧘🏼‍♀️ Читайте подробнее и регистрируйтесь по ссылке:
МУЗЫКА В ВИДЕО    / meditelle​​