Практика на каждый день. Разогреваемся и заряжаемся энергией. Полезные движения

Всем хай! Мы с вами сегодня с ног до головы продвигаем все тело, а в конце вытяним плечи для лучшего дыхания. Будьте готовы прочувствовать свое состояние до и после практики) Буду благодарна вашей поддержке, подпишитесь на мой телеграм канал, так вы мотивируете меня постить туда полезности! Ссылка -