Упражнения за кръгло дупе вкъщи | С почивки | Sofiya Naneva

Здравейте и добре дошли, прекрасни хора!💙 Във видеото днес ще правим упражнения за стегнато дупе в домашни условия. Тренировката е без клекове. По желание можете да си добавите и ластик. Нивото на трудност е подходящо и за начинаещи, тъй като упражненията са с почивки. В коментари може да ми споделите какви тренировки ще ви бъде интересно и полезно да виждате.🔔 Ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката. Последвайте ме и в Инстаграм -   / sofiya.naneva   ❗Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал. #УпражненияЗаДупе #тренировка #ТренировкиВкъщи