КАК УБРАТЬ ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА? Грамотно, научно и понятно

📍 В этом видео рассказываю, как убрать жир внизу живота — честно, без воды, без волшебных таблеток. Всё по делу: грамотная работа с питанием, правильное соотношение БЖУ и реальный опыт. Это не видео про “качай пресс и будет плоский живот”. Здесь — правильная схема, как настроить питание, чтобы жир действительно уходил. Без крайностей, без голодовок. ❗ Главный акцент: углеводы, дефицит, контроль по белку и жирам — вот основа правильного похудения. 💬 Результаты — наглядно. Показываю ДО и ПОСЛЕ, делюсь своим подходом и объясняю, почему у большинства живот не уходит, даже если они “сидят на диете”. 🔥 Если хочешь худеть грамотно и сохранить здоровье — это видео для тебя. 📌 Что в видео: — как устроен жиросжигающий дефицит — почему важно считать БЖУ — почему многие худеют “не туда” — ошибки большинства — моя схема, на которой ушёл жир с живота — примеры питания и регулирования углеводов 🔗 Telegram-канал (форма, мысли, питание, бэкстейдж, прямой контакт): 👉
🎧 Не мотивация ради просмотров. Только практика и честность.