Пожалуйста, перестань тратить ВЕЧЕРА после работы в пустую...

Знаете, что общего у сериалов, Instagram и любимых игр? Они крадут у нас жизнь - час за часом, год за годом. Я жил именно так: приходил после работы, включал «одну серию» - и внезапно уже ночь. Планы, цели, мечты - всё разбивалось о мою прокрастинацию и усталость. ♦️
– доступ к моему онлайн-ассистенту в телеграм канале В этом видео я расскажу: 1️⃣ Как переключить мозг после работы и вернуть энергию 2️⃣ Что такое правило «через день» и как оно спасает от выгорания 3️⃣ Почему питание - это ваш главный источник мотивации 4️⃣ Как находить по 1-2 свободных часа в день, даже если нет времени 5️⃣ Как главный список задач избавляет от прокрастинации 💡 Эти принципы помогли мне перестать сливать вечера, собраться, восстановить фокус и начать наконец-то двигаться к своим целям