Телеграм-бот с готовыми программами для укрепления мышц и улучшения здоровья →
Telegram-канал, где вы найдете еще больше упражнений и советов по здоровью:
В этом видео я показываю эффективные упражнения при боли в тазобедренном суставе, которые помогают восстановить подвижность и избежать операции. Если у вас болит бедро при ходьбе, возникает щелчок в тазобедренном суставе, диагностирован трохантерит или импиджмент, эти упражнения помогут снизить боль и укрепить мышцы в тазобедренном суставе. Эти упражнения для тазобедренного сустава уменьшают нагрузку, улучшает кровообращение и ускоряют лечение тазобедренного сустава. Такой комплекс подойдет спортсменам и людям, которые хотят избавиться от боли в тазобедренном суставе, вернуть свободу движения, подвижность и сохранить здоровье без хирургического вмешательства. 00:00 — Почему болит тазобедренный сустав и чем это грозит 00:42 — Боль в тазобедренном суставе: причины 1:37 — Что нельзя делать при боли в тазобедренном суставе 2:05 — Первое упражнение 2:51 — Второе упражнение 4:06 — Третье упражнение Подписывайтесь на мои остальные соцсети, чтобы всегда оставаться на связи🙌🏽 Группа ВК:
https://vk.com/nadi_rehabpublic запретграм:
https://www.instagram.com/nadi_rehab?... *принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ
