Онлайн-программа «Революция среднего шпагата»
Бесплатная индивидуальная тренировка среднего шпагата
Другие материалы по теме «Средний шпагат»
https://www.youtube.com/@CoachBachman... Освоение среднего шпагата — это настоящий прорыв. Это не только добавит грации и плавности вашим движениям, но и обеспечит механическое преимущество, которое улучшит ваши программы калистеники и с лёгкостью повысит устойчивость стойки на руках. Хотя поначалу это может показаться сложным, путь к хорошо проработанному среднему шпагату невероятно полезен. Речь идёт о сочетании гибкости, силы и осознанности тела — навыков, которые улучшат вашу общую физическую форму. Ключ к успеху кроется в правильной прогрессии. Эти пошаговые упражнения сделают процесс более плавным и достижимым, уверенно проведя вас от начального до продвинутого уровня. Готовы начать? Прогрессия делает это возможным. Прогрессия делает процесс приятным. Прогрессия делает его вашим. Узнайте о гибкости, калистенике и тренировках в целом:
Предстоящие онлайн-мероприятия:
Сообщения и сайт тренера Бахманн Instagram: / coachbachmann Facebook: / thecoachbach Pinterest: / coachbachmann Сайт:
Временные метки: 00:00:00 Промежуточный шпагат 00:01:36 Попеременное плие 00:02:47 Полупромежуточный шпагат 00:03:26 Лягушка 00:05:12 Блин 00:06:42 Круглосуточный блин 00:08:28 Блин Эластик 00:09:49 Средний шов — Эластик 00:11:17 Пожарный гидрант
